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Agilidad Mental

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M E M O R I A

Aquí te sugerimos algunas actividades que puedes realizar para mejorar tu memoria.

1. Juegos de memorama clásico.

2. Coloca una serie de objetos en línea y luego pide que alguien modifique el orden, trata de identificar dónde ocurrió el cambio.

3. Elabora o consigue una serie de tarjetas con diferentes dibujos sencillos (árbol, casa, perro, mesa, etc). El ejercicio consiste en ir colocando una tarjeta y memorizarla, luego esta se voltea boca a bajo y se coloca una nueva, hay que repetir la anterior y la nueva, espués se voltea esta última boca a bajo y se coloca otra nueva y hay que repetir las 2 anteriores, el chiste es lograr recordar cuantas imagenes sean posibles sin equivocarse.

4. Observa un dibujo con diferentes elementos, o una imagen donde se presenten algunos dibujos (calcetin, bolsa, elefante, carro, casa, pelota), durante 30 segundos, tapa la imagen e intenta recordar todas las imagenes que puedas y dibújalas, luego compara.

5. Para perosonas kinestésicas se puede jugar con memoria de movimientos o sonidos, imitar alguna serie de sonidos o que alguien vaya poniendo movimeintos y la persona deba ir memorizando (toca cabeza, luego pie, luego panza, luego nariz, etc.).

6. Seguir indicaciónes memorizadas: Colocando áros de colores en un patio amplio se da la indicación: azul, rosa, verde, amarillo. La persona debe ir a colocarse dentro de esos círculos en el órden en que fueron mencionados. Para aumentar la dificultad se puede aumentar la instrucción o el número de colores de aros.

7. Simón dice. es un juego mecánico pequeño, que tiene 4 botones de colores, el aparato va indicando el color que se debe presionar y la persona va siguiendo esta secuencia memorizada.

M E M O R I A

Una de las funciones más importantes de nuestro cerebro es la de la memoria, esta es un proceso complejo que implica el correcto funcionamiento de diversas estructuras del cerebro, principalmente en relación con el Hipocampo. Esta capacidad se desarrolla desde que la persona es concebida, sin embargo, conforme va creciendo es posible ir desarrollándola y estimulándola para aumentar su capacidad.

Existe una gran cantidad de actividades con las que se puede trabajar la memoria. Todos esos ejercicios serán de gran ayuda en edades tempranas donde apenas se inicia con el desarrollo de estas habilidades del pensamiento, sin embargo también pueden ser útiles para personas adultas que deseen aumentar su memoria o para personas de la tercera edad en las que se busque conservar y evitar la pérdida de la memoria.

A C E R T I J O S

1- Yendo yo para Villavieja me cruce con siete viejas cada vieja llevaba siete sacos cada saco siete ovejas ¿Cuántas viejas y ovejas iban para Villavieja?

2- Un perro está atado por el cuello a una cuerda de 2 metros de longitud. ¿Cómo podrá alcanzar un sabroso hueso situado a 4 metros de él?